Понедельник, 01.09.2014, 05:40

ЭХ, ЖИЗНЯ
даем советы по ходу жизни

Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [424]



ПОЛЕЗНОСТИ
 - Как выбрать женский браслет?
 - Кто с кем первый здоровается
 - Лечебно-оздоровительный туризм.
 - Приглашения на свадьбу – открытки
 - Функциональные особенности горизонтальных жалюзи

Мини-чат
500
Главная » Статьи » Мои статьи

Какие белковые продукты полезны при диете?

Какие белковые продукты полезны при диете?

   Как известно, вещества, содержащие в себе большое количество белка, являются очень ценными для организма человека. По многим причинам, женщины, которые сидят на диете, предпочитают белковые продукты. Ведь этот компонент является полезным, помогает нарастить мышечную массу тела, и не трансформируется в жир. Какие же продукты являются наиболее «белковосожержащими»? 


   Безусловно, это куриные яйца, ведь более чем 70 процентов яйца состоит именно из белка. Также, вторым по рейтингу продуктом является творог. Для диеты лучше будет, конечно, обезжиренный. Большое количество белка содержится, например, в тунце или индюшатине. Также, вместительным по белку является и куриное мясо, а также мясо кролика и чечевица. Еще, из растительных продуктов можно выделить горох и фасоль, часто заменяющие мясо для поклонников вегетарианства. 

   Таким образом, употребление белка во время диет, и просто в обычном рационе приводит лишь к положительным результатам, а тем, кто желает знать, где содержится белок, и было изложено выше. Поэтому, перед приемами пищи следует пристально обратить внимание на то, что употребляешь, ведь лучше съесть что-нибудь полезное, но быть может не самое вкусное, нежели наоборот.

Категория: Мои статьи | Добавил: Выгдин (17.12.2013)
Просмотров: 435 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
- Ни секунды зря
- Что называют зеленой ящерицей Карибского моря?
- Крым – туристическая жемчужина Черного моря.
- Кто с кем первый здоровается
- Сфера применения штукатурки
- Лесная норвежская кошка
- Концерт. Организация и виды концертов.
- Увлечения домохозяек
- Как самостоятельно сделать липучку от мух
- Как определить бешенство у собаки?
Имя *:
Email:
Код *:
Статистика
Поиск
НАША ЛЮБОВЬ

Эх, жизня * * © 2012-2014
При копировании материалов указывайте источник
Создать сайт